ジョギング始めました

仕事柄椅子に座っている時間が12時間を越えてくるので、どうしてもカラダを動かさなくてはいけないことが多くなります。 「何か最近肩こりがひどいなぁ」 こういう時って整体や指圧に頼ってしまうことが多いです。 モチロン施術していただいた後、約1週間くらいは肩こりが感じられないですね。 整体や指圧が近所にあれば良いのですが、ワザワザ出かけて行くのも億劫だし、、、 よし!一念発起!ジョギングから先ずは始めてみよう!ジョギングに必要なものは少しづつ揃えていけば良いし!